Buenas tardes a todos
Elena es una de las tantas mujeres que luchamos diariamente con los kilitos de mas, no es nada malo cuidarse y hacer dieta, pero cuando eso se convierte en un problema en tu vida y te limita ha hacer cosas con los tuyos... es algo muy malo.
Hola a todos, me llamo Elena y tengo 31 años, estoy casada y tengo dos hijos... bueno mi historia es que siempre he sido rellenita, con mi primer embarazo engorde y subí de peso, en el segundo también aunque menos que en el primero, he estado toda mi vida de dieta en dieta, la verdad que he bajado de peso pero claro con el tiempo una se desanima y últimamente me ha entrado ansiedad y estoy un poco baja de ánimos.
La cosa es que no se que hacer, no quiero salir de casa, si voy de cena con mi marido le pido que nos pongamos en la ultima mesa del restaurante para que nadie me vea, en las tiendas las dependientas te miran como si fuéramos bichos raros y no hay tallas para gente con unos kilos de mas, lo de ir a la playa mejor ya ni hablamos... tengo un complejo muy grande, he acudido al medico y este me derivo como no... al psicólogo.
Con el psicólogo me ayudo bastante, me dijo que me diera vueltas por las tiendas, que saliera y me relacionara mas, después de visitar al psicólogo me anime a ir al endocrino a que me mandara una dieta y me controlara un poco, con tan mala suerte que me dijo que la única solución que tenia era operarme que lo demás no valía para nada, imagínate como me quede, le comente que yo de operarme nada de nada, una amiga me recomendó lo del balón intragastrico y pregunte por el en una clínica especializada y la respuesta fue la misma, los especialistas me dijeron que no serviría que la única solución era la operación.
Continuo con dienta y me desanimo, no consigo seguir con ella y la mando a la mi..., mas que nada por que no puedo con el tema de la ansiedad y lo estoy pasando realmente mal, por que aunque intento cambiar el chip... Uff es muy difícil para mí.
Bueno esta es un poco mi historia, os mando un saludo y un abrazo a toda la gente que con sus comentarios me intenten ayudar, gracias.
12 comentarios:
Hola Elena.
Yo creo que la opción de la operación no es tan mala idea, piensa que hay mucha gente que se la hace y quedan todos muy contentos. Aunque si te han dicho que la única solución es operarse es que debes de tener mucho sobrepeso, no? Bueno tú sobretodo no te preocupes ni te pongas triste.
Aunque te propongo una cosa, yo tengo una enfermedad crónica que cuando me da un brote con los medicamentos engordo hasta 15kg, y claro, luego me los tengo que quitar. A mi me va MUY BIEN el spinning, en pocos meses adelgazo sin tener que hacer mucha dieta.
Muchos ánimossss y seguro que puedes adelgazar.
Planteate lo de la operación
Julia (Barcelona)
Lo primero que tienes que hacer es quererte, si no te quieres tu, ¿cómo te van a querer los demás?
Segundo, piensa que tienes marido y dos hijos, y para ellos eres la más guapa y les gustas más cuando sonríes.
Ahora te propongo un ejercicio: ponte delante del espejo y mírate. Puedes gustarte o no.
Ahora mírate pero sonríete un poco. ¿A que te gustas más que antes?
¿Tu sabes la de calorías que gastamos cuando nos reímos? Solo por eso vale la pena.
Y si las dietas no te funcionan, yo tengo una amiga que está igual que tu, tiene 29 años y ya puede hacer dietas que no le sirven, lo único que ayuda es hacer algo que te ayude a quemar pero que sea algo que te guste. Ella se coge y se va a caminar...
Ha veces bailamos en casa con DVDs... tienes que buscar algo que hacer que te divierta. Incluso con tus hijos!! Que no te dirán que no.
Y ten claro que en las tiendas no te miran solo a ti, miran raro a qualquier bicho raro que no sea igual que ellas... Cambia de tiendas!!
Hola Elena a mi me pasa igual que a ti solo que yo ya estoy a muy poco para operarme es la mejor solucion a parte el endocrino tambien te lo ha recomendado.. se que da miedo o que tengas dudas pero al tener ansiedad una vez que te operen eso se te quitara porque estaras saciada ya que se reduce y no es lo mismo que antes yo te doy mi apollo, lo del balon intragastrico te lo desaconsejo totalmente ya que vale puedes perder kilos durante pero una vez que te lo quiten el tamaño del estomago sigue siendo lo mismo y con la ansiedad que tu tienes te lo desaconsejo por eso porque volveras a coger los kilos que habias perdido mi prima se lo hizo y no le sirvio para nada si quieres hablar de lo que sea o desahogarte aqui me tienes animo y yo creo que te deberias de pensar la operacion que es lo mejor para tu salud y esteticamente te veras mejor la gente es muy cruel. Un saludo y muchos besos
Hola Elena, yo soy una chica que tengo 23 años y estoy en tu misma situacion y encima yo tengo una enfermedad que no puedo adelgazar mucho de golpe entonces lo mio es un poco mas chungo. Yo te digo que a mi me dijeron lo mismo, que lo mejor seria operarse, pero di con una buena endocrina, que me ha mandado una buena dieta en la que como de todo y me ha hecho muchas pruebas para ver porque de mi sobrepeso y voy perdiendo poco a poco pero nunca sin desanimarme.
Yo se lo duro que es querer y no poder pero de verdad te lo digo, cada vez que te entre esa ansiedad, comete un chupachups o piruleta que no engorda tanto como la comida o ponte a escuchar musica. A mi me funciona y la verdad que ya te digo que de momento voy bien.
Y con el tema de las tiendas, hoy dia no es como antes, ya hay un monton de sitios en los que hay tallas grandes y cosas modernas,algunas como kiabi o C&A.
Que tengas mucha suerte y no te desanimes ^^
Hola Helena!!
Pues yo tambien padezco de sobrepeso por culpa de una depresión que (parece que) acabo de salir..
Siempre he sido rellenita y hace unos cuatro años,a base de un esfuerzo sobrehumano, conseguí mi peso ideal! Pues imaginate cuando me miro ahora en el espejo y me veo con 45 kilos de mas..
Y sabes que? Hace tres semanas que comencé una dieta y ya llevo 6 quilos!! Porque la esperanza es lo último que se pierde y si te caes pues te vuelves a lebantar, cielo... Yo también siento que me mira todo el mundo y tengo que aguantar a los DICHOSOS conocidos que te dicen cuando te ven, una y otra vez: Si que te has engordado no?? O la típica pegunta: Estas embarazada? Pero yo me rio. Me río de los topicazos y de lo que indiscreta que llega a ser la gente =)
Tienes ansiedad? Yo también ;) Por ello me busqué una dieta dónde puedes comer cuando quieras mientras sea sano.
Por lo tanto todo en esta vida tiene solución y depende de nosotros encontrarla.
Nosé cómo funciona ésto ni si puedo dar mi mail o no, pero que sepas que me gustaria mucho poder animarte en esos dias grises ;) Un besito guapa! Que aunque digas lo contrario seguro que estas guapisima!!
Hola Elena, como puedes comprobar no eres la unica, yo tambien estoy a dieta continuamente, la dejo, la cojo, la vuelvo a dejar... ahora mi madre me regalo en libro de la dieta Dukan y me lo estoy leyendo,lo poco que he leido y me he informado esta muy bien tiene gran variedad de comidas y no pasas hambre en exceso... si no estas segura de la operacion, no te operes, eso es algo de lo que tu y solo tu tiene que estar segura... te mando un beso enorme y no te desanimes el fisico aunque es lo que la sociedad nos hace creer no es lo mas importante en la vida.
Ey!! Soy otra vez yo =) En respuesta al último comentario queria comentarte que yo voy a hacer un mes con la dieta dukan y me va genial! No paso hambre como en abundancia y desde la primera semana no tengo ataques de ansiedad por comer! No tengo ninguuuuna queja! llevo 3 semanas y ya voy a por el séptimo quilo..
Respecto al libro yo sólo me leí la primera fase y la comencé (en mi caso hice 10 dias) y hasta que no la terminé no me leí la segunda fase para evitar posteriores lios..
Me da igual todo lo malo que dicen de ésta dieta.. Antes de comenzarla acudí al medico y no me puso ninguna pega y despues de comenzarla tambien fui a hacer análisis y todo perfect! =)
Hola druskyta, yo comenzare en breve ha hacerla, lo que no tengo claro es si puedes eliminar cndimentos de las recetas como el curry que no me gusta nada... jajajaj
la verdad k me keda poco x decir te an aconsejado muy bien yo la verdad k hasta tambien voy a seguir el primer consejo lo de el spinning,el segundo con lo de kererme y reirme mas,la dieta ya la hago y lo de lo de dukan me lo leere a ver k es...bueno elena te daras cuenta k somos muchas las rellenitas no sufras x ello solo lo k tiene k hacer es ser feliz
Helena como te comprendo ami me pasa algo parecido a lo tuyo y no entienden que la gordura es una enfermedad = que la anorexia. A lo de la operación te digo que mi madre se la a exo y esta encantadisima la verda que es dura si pero al final a conseguido lo que a querido y la verda que se a kdado mu bn piensatelo en vez de estar todo el día a dieta yo aora vy a empezar una dieta x lo mismo por encontrarme yo misma mejor aber que tal aunq la verda esty arta de las dietas pero no veo otra solución ya que pensar en operarme me caga de miedo y lo de las tiendas la playa y todo eso pasa de to el mundo la gente es mu mala y si no vives tu vida como kieres se te va a pasar y que kieres que te diga pero pa que lo viva otro tu vida vivela tu y pasatelo genial
Claro que puedes quitar los condimentos! Los condimientos los pones en general para adornar lo que comes y que no te resulte soso.. Pero no es importante ;)
Hola Elena. Te puedo decir que conozco a una persona que se ha hecho la operacion y fue todo un exito. Ella tomaba muchisimas pastillas auque solo tiene 31 años debido al sobrepeso y esto complica mucho la salud. Tubo problemas de circulacion, de corazon y no se cuantas complicaciones debido al sobrepeso. siempre tenia muchisima ansiedad y no solo acudia al psicolo sion tambien al psiquiatra y estaba tambien medicada para su salud mental. Te resumo que la operaron y ahora es otra persona completamente diferente. Yo no la reconocia, ha dado un cambio asombroso. Ella me comenta que ha tomado la mejor decision y que no se arrepiente para nada porque spicologicamente ha quedado nueva. Ya no tiene ansiedad Wuauuu tremendo. Te animo linda a que tomes conciencia por el bien de tu salud y si es la unica opcion que tienes linda armate de valor y adelante. Los especialistas te explicaran todo al detalle y te diran los pasos a seguir. No te rindas y animo. Un abrazo
Angela
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